HypnoBirthing
Luna
HypnoBirthing, dé cursus Zwangerschapscursus Breda
Hoe is de cursus opgebouwd?
Wat ga je leren?
Het is een complete zwangerschapscursus met hele praktische tips. Het vertrouwen in het vrouwelijke lichaam wordt vergroot door te kijken wat er gebeurt in het lichaam tijdens de geboorte en hoe je je lichaam optimaal de kans geeft dit natuurlijke proces zijn gang te laten gaan. We behandelen verschillende ademhalings- en ontspanningstechnieken. Een belangrijk doel van de cursus is dat jullie als ouders vol vertrouwen de geboorte van jullie kindje tegemoet gaan. Je zult ontdekken wat jullie geboortewensen zijn en deze in kaart brengen. Hierdoor wordt het vertrouwen in een zachte, rustige en liefdevolle geboorte vergroot. Het geeft de vrouw de kunst van het baren terug zoals de natuur het bedoeld heeft. Je leert:
Zwangerschapscursus Breda
-
Om vol vertrouwen naar de geboorte toe te leven
-
Te vertrouwen op je lichaam en baby die precies weten wat te doen
-
Hoe je partner een belangrijke rol kan spelen tijdens de geboorte
-
Wat een gezonde levensstijl is tijdens je zwangerschap
-
Wat je kunt doen voor prenatale binding
-
Verschillende ademhalingstechnieken en hoe deze toe te passen
-
Verschillende ontspanningstechnieken, waardoor je in iedere situatie een diepe ontspanning kunt ervaren, waar je ook bent
-
Vaardig te worden in het focussen, centreren van je aandacht (de hypnose)
-
Over de werking van de baarmoederspieren
-
Beperkende gedachten loslaten en vervangen voor mooie liefdevolle gedachten over de geboorte
-
Jullie geboortewensen in kaart te brengen en hoe deze te communiceren met de zorgverlener
-
De controle houden tijdens de geboorte, ook wanneer het anders loopt dan verwacht
-
Verschillende houdingen en de voordelen hiervan
-
Wat goede communicatie is met de zorgverleners
-
Over nazorg tijdens de postnatale periode
-
Hoe je oxytocine en endorfine in jouw lichaam kunt stimuleren (natuurlijke pijnstilling)
-
Massage technieken
De cursus bestaat uit 5 sessies van ongeveer 2,5 uur per keer. Je volgt de sessies samen met je partner of degene die bij de geboorte aanwezig is. De cursus vindt plaats op een prachtige locatie aan de Baronielaan te Breda of bij jullie thuis.
Je kunt met de cursus starten gedurende je hele zwangerschap, maar meestal start je zo rond de 20 weken. Als je wat vroeger start heb je langer de tijd om je de oefeningen eigen te maken. De kracht van HypnoBirthing zit hem in het herhalen van de oefeningen.
De kosten bedragen €350,- voor de groepscursus. Dit is inclusief het leen-boek, de hand-outs, MP3 en support voor, tijdens en na de cursus (per e-mail of telefoon). Het is ook mogelijk om een privécursus te volgen. Dit kan in overleg en op basis van beschikbaarheid. De kosten voor een privécursus bedragen €595,-.
Veel verzekeraars vergoeden bij een aanvullende verzekering (een deel van) de kosten van de cursus. Je kan de nota na de laatste bijeenkomst indienen bij je verzekering.